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Prevén el estreñimiento
Escrito el 15 Oct, 2009 a 12:14 en Nutrición + Gastronomía | leídos 95 veces | 0 Comentarios
El estreñimiento o constipación, puede ser tratado a través de la alimentación y una dieta adecuada. Si sufres de tránsito lento lo mejor es cambiar tus hábitos alimentación por unos más saludables y balanceados que permitan al sistema digestivo funcionar... (Continúa leyendo)
Dieta para bajar el colesterol
Escrito el 29 Sep, 2009 a 11:38 en Nutrición + Gastronomía | leídos 139 veces | 0 Comentarios
Si tu colesterol está elevado y están afectándote los síntomas de esta condición, pues a hacer dieta se ha dicho. A continuación presentamos una propuesta de menú con varias opciones para cada comida que elimina por completo los alimentos grasosos y... (Continúa leyendo)
¿Que son los hidratos de carbono ó carbohidratos?
Escrito el 22 Sep, 2009 a 9:46 en Nutrición + Gastronomía | leídos 110 veces | 1 Comentario
Los carbohidratos son la fuente energética más importante en la alimentación. Representan el 40-80% del total de la energía ingerida, dependiendo, claro está, del país, la cultura y el nivel socioeconómico. Algunos de estos carbohidratos como el Almidón, son... (Continúa leyendo)
La dieta mediterránea
Escrito el 10 Sep, 2009 a 11:06 en Nutrición + Gastronomía | leídos 24 veces | 0 Comentarios
La Dieta Mediterránea, es un estilo de vida basado en una dieta equilibrada y variada en la que prevalecen los alimentos obtenidos de forma tradicional, en la zona geográfica del Mediterráneo (el trigo, el olivo y la vid). Los alimentos... (Continúa leyendo)
La naranja combate el estrés
Escrito el 2 Sep, 2009 a 9:51 en Nutrición + Gastronomía | leídos 26 veces | 0 Comentarios
Una terapia natural para combatir el estrés diario, es el consumo de frutas como la naranja, además son una forma económica y natural. La naranja se ha considerado una fruta antiestrés, ya que aporta valiosos nutrientes y cero calorías, de... (Continúa leyendo)
Los alimentos y sus calorías
Escrito el 20 Ago, 2009 a 22:24 en Nutrición + Gastronomía | leídos 777 veces | 0 Comentarios
Loa alimentos están compuestos por calorías, que le aportan al organismo la energía que necesitamos para llevar a cabo nuestras funciones vitales y a la vez, conservar la temperatura. Las calorías son la medida de calor, y físicamente una caloría es... (Continúa leyendo)
Granizado de sandía y limón
Escrito el 12 Ago, 2009 a 11:25 en Nutrición + Gastronomía | leídos 82 veces | 0 Comentarios
Con los intensos calores que estamos sintiendo, porque no aprovechar la variedad de frutas que tenemos a disposición y refrescarnos beneficiándonos sus componentes nutricionales. Por tal motivo les compartiremos una rica bebida en la que su componente primordial es el... (Continúa leyendo)
La cereza y sus beneficios
Escrito el 29 Jul, 2009 a 22:05 en Nutrición + Gastronomía | leídos 240 veces | 1 Comentario
La cereza es una fruta benefica para nuestro organismo. Su contenido en vitaminas A, B y C, minerales y flavonoides, la vuelven un importante agente proveedor de nutrientes para nuestro organismo. Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias. Ayuda a eliminar los... (Continúa leyendo)
Café, el origen no es una excepción
Escrito el 5 Jul, 2009 a 22:03 en Nutrición + Gastronomía | leídos 37 veces | 0 Comentarios
Las plantas de Café son originarias de la antigua ETIOPIA en la República de Yemen. Aunque es fácil equivocarse con el origen del café, debido a las antiguas leyendas sobre su cultivo y la forma de consumirlo, provenientes de Arabia. La... (Continúa leyendo)
Mermelada de melón sin azúcar
Escrito el 5 Jul, 2009 a 21:52 en Nutrición + Gastronomía | leídos 186 veces | 0 Comentarios
Cuando se está en dieta o es diabética, aquí una receta fácil y riquísima para hacer mermelada de melón sin azúcar. Ingredientes: 1 kg. Pulpa de melón. ¼ Lt. Zumo de naranjas. 4 gr. Clavitos de olor. 10 gr. Gelatina... (Continúa leyendo)
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