Deporte + Recreación

Sedentarismo

Escrito el 17 Feb, 2010 a 17:19 en Deporte + Recreación | leídos 7 veces | 0 Comentarios

Nuestro cuerpo se comporta como una máquina, debido a que sufre un desgaste cada vez que realizamos actividades. Cuando no realizamos actividad física los tejidos se reducen y debilitan, especialmente los musculares y tendinosos. El desarrollo de una actividad física involucra... (Continúa leyendo)

El baile como terapia

Escrito el 5 Ene, 2010 a 18:54 en Deporte + Recreación | leídos 20 veces | 0 Comentarios

Actualmente se han desarrollado diversas disciplinas deportivas que no eran abarcadas en el concepto tradicional, adaptándose a las realidades de las personas, en la actualidad el baile se ha consolidado como una de las actividades más populares y de gran... (Continúa leyendo)

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Entrenar con pesas y seguridad

Escrito el 16 Dic, 2009 a 11:51 en Deporte + Recreación | leídos 19 veces | 0 Comentarios

El levantar pesas, ya lo haga como hobby o como deporte o para competiciones puede causar graves lesiones e incluso la muerte. Puede levantar pesas de manera más segura siguiendo estas pautas básicas. Es importante seleccionar un buen entrenador que guíe... (Continúa leyendo)

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¿Qué es la HTA?

Escrito el 24 Nov, 2009 a 12:14 en Deporte + Recreación | leídos 17 veces | 0 Comentarios

La HTA, no es más que las siglas usadas para resumir la Tensión Alta o Hipertensión, de igual forma el término hace referencia al hecho de que la sangre viaja por las arterías a unas presión mayor que la... (Continúa leyendo)

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Baloncesto y sus beneficios

Escrito el 11 Nov, 2009 a 10:21 en Deporte + Recreación | leídos 213 veces | 0 Comentarios

El baloncesto fue originado en Springfiel (Estados Unidos) por James Naismith en 1891. El deporte es conocido como baloncesto o básquetbol (del inglés basketball), es un deporte que consiste básicamente en introducir una pelota en un aro, del que cuelga... (Continúa leyendo)

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Brazos firmes

Escrito el 26 Oct, 2009 a 9:01 en Deporte + Recreación | leídos 27 veces | 0 Comentarios

En cualquier época del año las mujeres quieren lucir unos brazos firmes y tonificados, siempre usan prendas que realcen sus brazos. Para las más jóvenes quizás esto no es problema, pero con el pasar del tiempo la grasita que se... (Continúa leyendo)

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Caminar, un comienzo para la salud

Escrito el 14 Oct, 2009 a 11:01 en Deporte + Recreación | leídos 23 veces | 0 Comentarios

Estudios realizados entre hombres y mujeres de edades de 30 y 69 años, se encontró que caminar al menos 30 minutos al menos 5 días a la semana, con una intensidad moderada o fuerte (de tres a cuatro veces a... (Continúa leyendo)

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Motociclismo, deporte en dos ruedas

Escrito el 6 Oct, 2009 a 11:00 en Deporte + Recreación | leídos 19 veces | 0 Comentarios

Es un deporte de alto riesgo en el que es necesario tener gran habilidad y dominio de la moto, sus practicantes experimentan y disfrutan una elevada dosis de adrenalina. En el motociclismo hay diferentes disciplinas que responden de acuerdo a las... (Continúa leyendo)

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El embarazo y el ejercicio

Escrito el 15 Sep, 2009 a 11:30 en Deporte + Recreación | leídos 30 veces | 0 Comentarios

Las mujeres desean vivir intensamente el momento de dar a luz en forma natural, saludable y feliz. Socialmente existen diversos miedos y preocupaciones por el desarrollo del bebé, debido a las muchas enfermedades congénitas o genéticas que están normalmente relacionadas... (Continúa leyendo)

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Ejercicio para el adulto mayor

Escrito el 3 Sep, 2009 a 8:32 en Deporte + Recreación | leídos 67 veces | 0 Comentarios

Los programas de actividad física para las personas mayores difieren considerablemente en función del grupo de trabajo. Sin embargo, establecer un programa de acondicionamiento físico para los adultos mayores es complejo debido al estado de salud, enfermedades o alteraciones ligadas... (Continúa leyendo)

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