La piel, espejo de nuestra salud
Considerada el órgano más grande del cuerpo, la piel es una especie de espejo que refleja nuestra salud interna. Dependiendo del aspecto que tenga nuestra piel, se reflejará que tan buena salud tenemos. Dicho en otras palabras, la salud interna se refleja en nuestra belleza externa.
La alteración hormonal o deshidratación, son un ejemplo de algunos síntomas que nuestra piel refleja. Por tal motivo, es necesario brindar algunos cuidados diarios a nuestro organismo, en especial a la piel, como el baño diario, alimentación sana y balanceada, limpieza básica y por lo menos un chequeo médico anual.
Una forma correcta de realizar una limpieza básica de nuestra piel que nos permita llegar a la edad adulta con una piel radiante y envidiable es la siguiente:
1. Inicia limpiando la cara, cuello y franja de escote con crema limpiadora o leche desmaquillante. Hazlo aún si no te maquillas, así contribuirás a nutrir un poco tu piel. Enjuaga tu rostro con esponjas húmedas o con agua directamente del chorro.
2. Para el lavado facial usa jabón dermatológico o shampoo facial que te haya sugerido tu dermatólogo, compleméntalo con una loción que equilibre inmediatamente después de la crema desmaquillante. El jabón o shampoo facial debe ser de preferencia líquido y neutro, sin perfumes, para evitar algún tipo de reacción en la piel. Puedes retirarlo con esponjas o bien directo al chorro del agua.
3. Si empleas loción equilibrante procura que sea la adecuada para mantener el pH de tu piel en equilibrio. La loción úsala directamente en la piel dando suaves toques con la yema de los dedos, como tocando un teclado. Esto hará que penetre mejor y activará la microcirculación, permitiendo mayor oxigenación de tu piel.
4. Aplica crema hidratante. Si eres de piel grasosa, con problemas de acné, o no te gusta usar crema por la sensación que te da, puedes emplear un gel hidratante, adecuado para tu tipo de piel.
Te muy presente que para lucir una piel radiante y envidiable debes alimentarte sanamente, tomar ocho vasos de agua al día, realizar ejercicio y descansar bien.
