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Sedentarismo
Escrito el 17 Feb, 2010 a 17:19 en Deporte + Recreación | leídos 39 veces | 0 Comentarios
Nuestro cuerpo se comporta como una máquina, debido a que sufre un desgaste cada vez que realizamos actividades. Cuando no realizamos actividad física los tejidos se reducen y debilitan, especialmente los musculares y tendinosos. El desarrollo de una actividad física involucra... (Continúa leyendo)
La Zanahoria y la vitamina A
Escrito el 11 Dic, 2009 a 15:03 en Salud + Bienestar | leídos 139 veces | 0 Comentarios
La zanahoria posee caroteno beta, que es la sustancia que se convierte en vitamina A en el organismo. Según los análisis una porción de 1/2 taza de zanahorias cocidas, contiene cuatro veces la cantidad diaria recomendada de vitamina A en... (Continúa leyendo)
El secreto de beber Agua
Escrito el 10 Dic, 2009 a 15:21 en Estética + Belleza | leídos 83 veces | 0 Comentarios
Para todos es muy normal saber que después del aire, el agua es el compuesto más importante para la vida. Es posible sobrevivir un buen tiempo sin alimentos, pero solamente unos cuantos días sin este líquido vital. Algunas personas creen que... (Continúa leyendo)
La importancia de cenar
Escrito el 7 Dic, 2009 a 12:59 en Nutrición + Gastronomía | leídos 39 veces | 0 Comentarios
Estudios realizados sobre los hábitos de alimentación confirman que, la cena al igual que el desayuno, es para muchas personas menos importante quedando relegada a un segundo plano. Normalmente en las cenas se recurre a algo sencillo y rápido o... (Continúa leyendo)
Los secretos de la avena
Escrito el 9 Oct, 2009 a 11:52 en Salud + Bienestar | leídos 201 veces | 0 Comentarios
La avena es un alimento con grandes bondades para la salud, diferentes estudios han demostrado los múltiples beneficios del consumo de la avena. Al ser una fibra soluble ayuda a disminuir los niveles de glicemia, colesterol, triglicéridos, limpia el organismo... (Continúa leyendo)
Alimentos para bajar abdomen
Escrito el 7 Oct, 2009 a 10:10 en Estética + Belleza | leídos 373 veces | 0 Comentarios
Después de practicar un sinnúmero de ejercicios abdominales, estrictas dietas y una que otra crema o faja reductora. Y lo que se siente es no disminuye es la grasa del abdomen. Y es que resulta que a la hora de modelar... (Continúa leyendo)
Acupuntura
Escrito el 5 Oct, 2009 a 14:32 en Salud + Bienestar | leídos 42 veces | 0 Comentarios
En los últimos años se ha incrementado el número de personas que recurren al sistema oriental de la acupuntura para controlar el dolor y lesiones, sin el uso de drogas. La acupuntura es la forma más poderosa y refinada de... (Continúa leyendo)
Los alimentos y la fibra
Escrito el 28 Sep, 2009 a 12:15 en Salud + Bienestar | leídos 113 veces | 0 Comentarios
Los alimentos ricos en fibra ocupan un papel importante para una buena nutrición. Los alimentos fibrosos bien populares por su bajo aporte calórico son el apio, las legumbres de hoja verde, las hortalizas y las manzanas, que conservan otras importantes... (Continúa leyendo)
Los alimentos y sus calorías
Escrito el 20 Ago, 2009 a 22:24 en Nutrición + Gastronomía | leídos 777 veces | 0 Comentarios
Loa alimentos están compuestos por calorías, que le aportan al organismo la energía que necesitamos para llevar a cabo nuestras funciones vitales y a la vez, conservar la temperatura. Las calorías son la medida de calor, y físicamente una caloría es... (Continúa leyendo)
La cereza y sus beneficios
Escrito el 29 Jul, 2009 a 22:05 en Nutrición + Gastronomía | leídos 240 veces | 1 Comentario
La cereza es una fruta benefica para nuestro organismo. Su contenido en vitaminas A, B y C, minerales y flavonoides, la vuelven un importante agente proveedor de nutrientes para nuestro organismo. Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias. Ayuda a eliminar los... (Continúa leyendo)