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Sedentarismo
Escrito el 17 Feb, 2010 a 17:19 en Deporte + Recreación | leídos 39 veces | 0 Comentarios
Nuestro cuerpo se comporta como una máquina, debido a que sufre un desgaste cada vez que realizamos actividades. Cuando no realizamos actividad física los tejidos se reducen y debilitan, especialmente los musculares y tendinosos. El desarrollo de una actividad física involucra... (Continúa leyendo)
La carne
Escrito el 27 Nov, 2009 a 10:11 en Nutrición + Gastronomía | leídos 32 veces | 0 Comentarios
La carne es un alimento que proporciona una gran cantidad de nutrientes, que son indispensables para las personas. Podrás incorporarla en tu dieta mediante el consumo de carne de vaca, cerdo, caballo, conejo, pollo y oveja entre otras, todos deberán... (Continúa leyendo)
La danza balance físico y mental para los niños
Escrito el 2 Ago, 2009 a 14:24 en Padres + Hijos | leídos 295 veces | 0 Comentarios
Especialistas afirman que la danza activa la mente y el cuerpo para fortalecer la autoestima de niños y niñas, despertando la sensibilidad por otras expresiones culturales. Es una actividad de enriquecimiento cultural, físico y de desarrollo biológico, en el que... (Continúa leyendo)
Gimnasia acuática
Escrito el 5 Jul, 2009 a 20:33 en Deporte + Recreación | leídos 201 veces | 0 Comentarios
Es un deporte ideado para personas que no puedan desarrollar actividad física extrema, siendo una de las mejores opciones, para todas las edades, incluso para poblaciones especiales. La gimnasia acuática es un deporte lúdico de bajo impacto que nos ofrece múltiples... (Continúa leyendo)
Reduce las arrugas con ejercios faciales
Escrito el 5 Jul, 2009 a 20:02 en Estética + Belleza | leídos 50 veces | 0 Comentarios
Para reducir el deterioro facial pon en práctica estos ejercicios que fortalecerán y tonificarán tus músculos faciales. Debes realizarlo de tres a cinco veces a la semana. Estos ejercicios no dejan marcas y por ende no afectan la naturalidad de tu... (Continúa leyendo)
Los beneficios de la natación
Escrito el 2 Jul, 2009 a 12:44 en Deporte + Recreación | leídos 795 veces | 0 Comentarios
Considerada como uno de los deportes más completos, debido a que se ejercita todo nuestro cuerpo, además de no requerir una preparación física elevada ya que el agua nos ayuda a desplazarnos con facilidad. Si podemos disfrutar de una piscina cubierta... (Continúa leyendo)
Cómo hacer deporte en casa
Escrito el 2 Jul, 2009 a 12:28 en Deporte + Recreación | leídos 258 veces | 0 Comentarios
Realizar actividad física (deporte) puede darnos una vida más larga y de paso mejorar nuestra salud. El ejercicio nos ayuda a prevenir enfermedades del corazón, entre otras. Además el ejercitarnos nos brinda más energía y puede ayudarnos a reducir... (Continúa leyendo)
Ejercicios durante el embarazo
Escrito el 2 Jul, 2009 a 11:33 en Salud + Bienestar | leídos 277 veces | 0 Comentarios
El ejercicio durante el embarazo no es malo para ti o tu bebé, siempre y cuando sea moderado como caminar, yoga, nadar y levantar pesas ligeras. Estos ejercicios te ayudarán con la movilidad y flexibilidad, durante tu embarazo. • Comienza a... (Continúa leyendo)