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La importancia de cenar
Escrito el 7 Dic, 2009 a 12:59 en Nutrición + Gastronomía | leídos 39 veces | 0 Comentarios
Estudios realizados sobre los hábitos de alimentación confirman que, la cena al igual que el desayuno, es para muchas personas menos importante quedando relegada a un segundo plano. Normalmente en las cenas se recurre a algo sencillo y rápido o... (Continúa leyendo)
La fruta alimento rico en vitaminas y minerales
Escrito el 6 Nov, 2009 a 11:30 en Nutrición + Gastronomía | leídos 47 veces | 0 Comentarios
La fruta es considerada un alimento rico en vitaminas y minerales, de bajo aporte calórico y con un porcentaje de agua que oscila entre un 80 y un 95%. Es pobre en proteínas y nula en grasas (excepto el aguacate).... (Continúa leyendo)